Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive MuskelentspannungSchon vor über 80 Jahren entdeckte Dr. Edmund Jacobson, ein amerikanischer Arzt, wie gut gezielte Muskelanspannung und
–entspannung Leiden lindert und vorbeugt. Seitdem hat die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson viele überzeugt.

Einatmen – Ausatmen.
Anspannen – Entspannen.

Indikationen:

  • Stress und Verspannung
  • Schlafstörungen
  • Schmerz- oder Angstzustände
  • Funktionelle Herz- und Kreislaufstörungen
  • Atemwegserkrankungen
  • sexuelle Funktionsstörungen
  • Tinnitus
  • und viele andere.

In der Ruhe liegt die Kraft, in der Stille die Offenbarung:

Erleben Sie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bei mylichtquell und steigern Sie ihr persönliches Wohlbefinden. Kommen Sie alleine, in der Gruppe oder laden Sie mich in Ihr Unternehmen ein.

Anspannen – entspannen – genießen ...
... und danach Belastungen und Stress einfach wegatmen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird von vielen Krankenkassen gefördert; fragen Sie Ihre Kasse nach vollständiger oder teilweiser Erstattung der Kursgebühren.